В Лунинском районе мужчина избил свою сожительницу из-за ревности
В МО МВД России по Лунинскому району поступило сообщение от 26-летней местной жительницы, которая сообщила, что сожитель нанес ей телесные повреждения.
10.02.2026 УМВД Пензенской области
В Пензенской области за неделю произошло 28 пожаров, погибли четыре человека
28 пожаров произошло в Пензенской области за минувшую неделю, четыре человека погибли.
09.02.2026 ИА PenzaNews
Дорожная обстановка в Пензенской области за 07,08 февраля 2026 года
\n
ДТП в Бессоновском районе
По предварительным данным, 07 февраля 2026 года в 12 часов 45 минут, на 407 км.
09.02.2026 УГИБДД
В Лунинском районе пожар унес жизнь 86-летней женщины
В Пензенской области за минувшие сутки зарегистрировано пять пожаров, один из них произошел в Лунинском районе и закончился трагически.
09.02.2026 Stolica58.Ru
В пензенский ЦУР поступило 4741 сообщение за неделю
Фотография: pxhere.com
В пензенский Центр управления регионом (ЦУР) за период со 2 по 8 февраля поступило 4 741 сообщение.
09.02.2026 Пенза-Обзор
Четверо пассажиров легковушки погибли в столкновении с КАМАЗом в Пензенской области
Еще три человека получили различные травмы.
Фото: Скриншот - https://t.me/UGIBDD58.
08.02.2026 ПензаСМИ
В Пензенской области за сутки потушили 4 пожара
Центр управления в кризисных ситуациях Главного управления МЧС России по Пензенской области опубликовал ежедневный отчет за прошедшие сутки по состоянию на 8 февраля 2026 года 6:00.
08.02.2026 Penza-Post.Ru
Пензенское МЧС отреагировало на 5 ДТП за сутки
Центр управления в кризисных ситуациях Главного управления МЧС России по Пензенской области опубликовал ежедневный отчет за прошедшие сутки по состоянию на 8 февраля 2026 года 6:00.
08.02.2026 Penza-Post.Ru
Четыре человека погибли, трое пострадали в ДТП в Пензенской области
Четыре человека погибли, трое пострадали в результате столкновения грузового автомобиля «КамАЗ» и минивэна «Citroen»,
08.02.2026 ИА PenzaNews
В Кузнецке мужчина избил сожительницу скалкой по голове
На днях в ОМВД России по Кузнецкому району поступило сообщение из больницы: 54‑летняя местная жительница доставлена с телесными повреждениями.
07.02.2026 Stolica58.Ru
Кузнечанин избил свою возлюбленную скалкой по голове из-за бытового конфликта
В ОМВД России по Кузнецкому району поступило сообщение из медицинского учреждения о том, что 54-летней местной жительнице были нанесены телесные повреждения.
07.02.2026 УМВД Пензенской области
В Пензе проверили 119 тыс. тонн подкарантинной продукции
За январь 2026 года проверено более 119 тысяч тонн подкарантинной продукции
Управление Россельхознадзора по Республике Мордовия и Пензенской области подвело итоги надзорной деятельности за январь 2026 года.
07.02.2026 Penza-Post.Ru
В Пензе прокуроры выявили многочисленные факты несвоевременной очистки придомовых территорий и крыш МКД от снега и льда
Прокуроры в Пензе выявили многочисленные нарушения в деятельности управляющих, обслуживающих организаций и товариществ собственников жилья,
06.02.2026 ИА PenzaNews
Сотрудники Росгвардии за минувшую неделю проверили частных охранников в 38 пензенских школах
Сотрудники центра лицензионно-разрешительной работы Управления Росгвардии по Пензенской области проверили частных охранников в образовательных организациях города Пензы.
06.02.2026 Penza-Post.Ru
В Пензе прокуратура держит на личном контроле безопасность граждан в зимний период
Pro Город
Надзорное ведомство продолжает оценивать содержание объектов ЖКХ и безопасность дорожного движения в зимний период
После целого ряда проверок, проведенных прокурорами Ленинского, Железнодорожного, Первомайского,
06.02.2026 Progorod58.Ru
В Пензе выявлены многочисленные нарушения в деятельности УК и ТСЖ
Фотография: pxhere.
06.02.2026 Пенза-Обзор
Прокуроры в Пензе контролируют соблюдение прав граждан на безопасность передвижения в зимний период
По поручению прокуратуры Пензенской области территориальные прокуроры в г.
06.02.2026 Прокуратура
Дорожная обстановка в Пензенской области за 05 февраля 2026 года
\n
ДТП в Бессоновском районе
По предварительным данным, 05 февраля 2026 года в 12 часов 10 минут, на улице Центральной, в селе Бессоновка, произошло столкновение двух транспортных средств, автомобиля «Сеаз»,
06.02.2026 УГИБДД
В регионе за сутки потушили три пожара
Фотография: pxhere.com
На территории Пензенской области за сутки зафиксировано три техногенных пожара.
06.02.2026 Пенза-Обзор
Дорожная обстановка в Пензенской области за 04 февраля 2026 года
\n
ДТП в Железнодорожном районе
По предварительным данным, 04 февраля 2026 года в 15 часов 45 минут, на улице Нейтральная в городе Пензе, произошло столкновение трех транспортных средств, автомобиля «EXEED,
05.02.2026 УГИБДД
План действий при предиабете: пошаговое руководство для пациента Предиабет — это состояние, при котором уровень сахара в крови выше нормы, но еще не достигает критериев сахарного диабета. Это сигнал организма о повышенном риске развития диабета и сердечно-сосудистых заболеваний. Однако своевременные изменения образа жизни и регулярный контроль позволяют существенно снизить риск перехода предиабета в диабет. Как обратить вспять предиабет? Понимание своего диагноза Что значит «предиабет»? Это уровень глюкозы в крови натощак 6,1–6,9 ммоль/л и/или уровень глюкозы 7,8–11 ммоль/л через 2 часа после нагрузки определенным количеством глюкозы в рамках теста, гликированный гемоглобин (HbA1c) 6,0–6,4% [1]. Без изменения образа жизни у 30–50% людей с предиабетом в течение 5 лет развивается сахарный диабет 2 типа. Коррекция питания В рационе следует максимально сократить потребления сахара и продуктов, его содержащих. Снизьте потребление продуктов, содержащих легкоусвояемые углеводы: сладости, сладкие газированные напитки, хлеб, сладкую выпечку, алкоголь. Основу рациона должны составлять овощи, зелень, цельнозерновые продукты, рыба, нежирное мясо, птица без кожи, молочные продукты низкой жирности, в ограниченном количестве растительные масла, семена и орехи. Продукты с высоким содержанием насыщенных жиров (колбасы, жирное мясо, фастфуд, готовые соусы, сливки, жирная сметана) следует максимально ограничить в рационе. Никогда не досаливайте уже приготовленное блюдо! Замените соль на натуральные специи (чеснок, имбирь, лимонный сок, тимьян и др.). Постарайтесь уменьшить размеры порций и избегайте переедания вечером. Повышение физической активности Ваша цель: не менее 150 минут умеренной аэробной нагрузки в неделю (быстрая ходьба, плавание, велосипед). Выбирайте активность, которая Вам комфортна и приносит удовольствие. После внедрения аэробной активности постепенно следует добавлять силовые упражнения 2 раза в неделю. Если у Вас малоподвижная сидячая работа, старайтесь вставать каждые 1–2 часа, делайте короткие прогулки. Контроль массы тела Снижение массы тела на 5–7% от исходного значения значительно уменьшает риск развития сахарного диабета [2]. Для контроля полезно вести дневник питания и физической активности. Можно использовать специальные мобильные приложения/фитнес-браслеты. Регулярные анализы и визиты к врачу 1 раз в 6–12 месяцев следует проводить контроль показателей углеводного обмена. По показаниям: липидный профиль, функция почек, артериальное давление. В случае назначения медикаментозной терапии предиабета частота и перечень обследований может меняться, следуйте рекомендациям лечащего врача. Управление стрессом и качество сна Хронический стресс и недосып повышают уровень кортизола и ухудшают чувствительность к инсулину. Рекомендуется 7–8 часов сна в сутки и регулярные методы релаксации (дыхательные практики, прогулки, медитация). Формирование здоровых привычек Для профилактики развития диабета и других хронических неинфекционных заболеваний следует отказаться от курения и ограничить потребление алкоголя [3]. Постепенно внедряйте новые привычки: три основных приема пищи в день небольшими порциями, на перекус можно употреблять немного орехов без соли и сахара, нежирный (до 2,5%) йогурт, фрукт с невысоким содержанием углеводов; удлините пешеходные маршруты, откажитесь от пользования лифтов. Помните, устойчивые изменения формируются постепенно! Когда следует незамедлительно обратиться к врачу Появление сильной жажды, учащенного мочеиспускания, быстрой утомляемости, ухудшения зрения. Эти симптомы могут свидетельствовать о переходе предиабета в диабет. Чек-лист пациента с предиабетом Здоровое питание 150 мин активности в неделю Контроль массы тела (минус 5–7% от исходного значения) Регулярные анализы Нормализация сна и стресса Отказ от курения и алкоголя Предиабет — это не приговор, а предупреждающий сигнал от организма. Следуя этому пошаговому плану, вы можете существенно снизить риск развития сахарного диабета и сохранить здоровье сердечно-сосудистой системы Еще больше полезной информации https://www.takzdorovo.ru/
План действий при предиабете: пошаговое руководство для пациента Предиабет — это состояние, при котором уровень сахара в крови выше нормы, но еще не достигает критериев сахарного диабета.
05.02.2026 ГБУЗ ПОССМП
В Пензенской области потушили три пожара за сутки
Фотография: pxhere.com
На территории Пензенской области за сутки зафиксировано три техногенных пожара.
05.02.2026 Пенза-Обзор
В Пензенской области за сутки произошло три пожара
Три пожара произошло в Пензенской области за сутки. Об этом говорится в сообщении, размещенном в канале ГУ МЧС России по региону в мессенджере Max в четверг, 5 февраля.
05.02.2026 ИА PenzaNews
В Пензе на ул. Нейтральная столкнулись три автомобиля: несколько человек получили травмы
Pro Город
О дорожной обстановке за 4 февраля рассказали в Управлении Госавтоинспекции по Пензенской области
Согласно предварительным данным,
05.02.2026 Progorod58.Ru
В прокуратуру от жителей Пензенской области поступило 42 тыс. обращений
Pro Город
Прокуратура Пензенской области подвела итоги работы по рассмотрению обращений и приему граждан в 2025 году
В сумме надзорное ведомство обработало 42 тыс.
04.02.2026 Progorod58.Ru
В Пензенской области за неделю выявили более 80 случаев гриппа
У всех зараженных – штамм А.
Фото: СМИ58 Фото: СМИ58
82 случая гриппа зафиксировано в Пензенской области с 26 января по 1 февраля.
04.02.2026 SMI58.Ru
В Пензенской области потушили два пожара за сутки
Фотография: pxhere.com
На территории Пензенской области за сутки зафиксировано два техногенных пожара.
04.02.2026 Пенза-Обзор
Житель Нижнеломовского района избил сожительницу из-за беспорядка в квартире
В МО МВД России по Нижнеломовскому району поступила информация из медицинского учреждения о том, что 38-летней гражданке сожитель нанес телесные повреждения.
04.02.2026 УМВД Пензенской области
82 пензенца заболели гриппом А за одну неделю
В Роспотребнадзоре опубликовали статистику 2373 случая ОРВИ и гриппа зарегистрировано в Пензенской области в течение 5 недели 2026 года.
03.02.2026 Пензенская Правда
10 человек погибли при пожарах в Пензенской области в январе 2026 года
В МЧС предоставили статистику за месяц 128 пожаров произошло в Пензенской области в январе 2026.
03.02.2026 Пензенская Правда
3 ноября в Центре культуры и искусств города Нижний Ломов прошел торжественный концерт, посвященный Дню народного единства.
В преддверии одного из главных праздников страны - Дня народного единства – в Центре культурного развития «Дом офицеров» прошло торжественное собрание,
2026 год объявлен президентом России Годом единства народов России. Это стало важнейшим ориентиром для всего нашего общества, напоминанием о том, что наша страна испокон веков держится на дружбе,
«Литературный музей умеет удивлять», – сказал один из гостей «самого литературного дома», отзываясь о нашей программе акции «Ночь искусств».
Началась программа акции с театрализованного мероприятия в доме семьи Белинских.
В Пензенской области презентовали фильм, полностью созданный на территории региона.
Поддержку получили организации и ИП, которые создали рабочие места для сотрудников с инвалидностью I-II группы и ветеранов боевых действий с любой группой инвалидности.
Музей кадетского корпуса имени Героя Российской Федерации генерал-майора Валерия Владимировича Канакина пополнился новыми экспонатами.
Фотография: pxhere.com
Прокуратура Городищенского района направила в суд уголовное дело, фигурантом которого выступает 47-летний местный житель.
Об этом сообщили в пресс-службе следственного управления СК РФ по региону
Фото: Пресс-служба СУ СК по Пензенской области.